Читать книгу Тревога и страхи. Как их преодолеть. С предисловием Джудит Бек онлайн

4 страница из 23

Адам С. Радомскийпрофессор психологии, директор Лаборатории тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств Университета Конкордия в Монреале, Квебек, Канада

В этой книге подробно разобраны причины возникновения негативных и навязчивых мыслей, воспоминаний и чувств, причиняющих боль, вызывающих страх и страдания. Здесь собраны самые эффективные инструменты для работы с навязчивыми мыслями. В этом пособии можно найти и примеры бесполезных стратегий с подробным описанием причин их низкой эффективности. Дэвид Кларк – опытный и авторитетный клинический психолог в области эмоциональных расстройств. «Тревога и страхи» – это идеальное сочетание клинического опыта и передовых научных исследований.

Ампаро Беллохдоктор психологических наук, профессор психопатологии, руководитель отдела исследований и лечения навязчивых мыслей и компульсий в Университете Валенсии, Испания

Дэвид Кларк делится эффективными пошаговыми методами решения проблем, связанных с навязчивыми мыслями, которые способствуют появлению тревожности и депрессии. Примеры, практические упражнения и научно обоснованный методологический инструментарий сильно упрощают изучение представленных здесь стратегий. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто борется с тревогой, депрессией и другими проблемами, связанными с негативным мышлением!