Читать книгу Любовь к себе. 60 способов как повысить самооценку женщине онлайн

6 страница из 15

Изучайте, как улучшить свои отношения, и научитесь принимать любовь и поддержку от других людей.

Важно постоянно улучшать свои отношения с другими людьми, обучаясь и практикуя умение принимать любовь и поддержку от окружающих нас людей. Хорошие отношения со значимыми для нас людьми могут значительно повысить наше самооценку и улучшить наше эмоциональное состояние. Изучение того, как строить здоровые отношения, может включать в себя понимание собственных эмоций и потребностей, умение слушать других людей и понимать их эмоциональное состояние, а также умение выражать свои мысли и чувства в открытой и конструктивной форме. Важно также научиться принимать поддержку и помощь от других людей, вместо того чтобы все делать самостоятельно, так как это может помочь нам чувствовать себя более связанными с окружающими и укрепить наши отношения.

Помните, что никто не идеален, и принимайте себя таким, какой вы есть.

Часто мы склонны оценивать себя слишком критично и несправедливо. Мы сравниваем себя с другими людьми, идеалами и ожиданиями, которые накладывают на нас общество и культура. В результате мы можем чувствовать себя недостойными, неуверенными и негативно относиться к себе.