Читать книгу Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью онлайн

9 страница из 15

Разместите свой рабочий стол возле окна, чтобы получать больше естественного света.

Попросите руководство об установке светильников на рабочем месте, чтобы свет был достаточно ярким и не напрягал глаза.

Рассмотрите возможность использования эргономической мебели и оборудования, которые помогут вам снизить риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с длительной работой на компьютере.

Запросите у руководства помещение для работы, если вы чувствуете, что ваше текущее место не подходит для работы.

Попросите разрешения на установку растений на своем рабочем месте, так как они могут помочь улучшить качество воздуха в помещении и создать более приятную атмосферу.

Также важно обращать внимание на настройку вашего рабочего компьютера, чтобы он работал на максимальной производительности и не вызывал дополнительных проблем. Это может включать в себя установку новых программ и приложений, очистку системы от мусора, переустановку операционной системы и многое другое.