Читать книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах онлайн
10 страница из 78
Напоследок дам несколько полезных советов:
• уделяйте время практикам;
• внимательно читайте истории гипномам, в них есть много интересных идей и техник, которые можно позаимствовать;
• присоединяйтесь к нашему сообществу gipnorody.ru в Instagram (или читайте блог на сайте gipnorody.ru, где я регулярно пишу о пользе гипноза в родах;
• вы можете гипнотизировать себя простым чтением.
Читать можете сами, а можете попросить партнера читать вам эти тексты.
Чтобы получить аудиозапись для практики, зайдите на мой сайт Гипнороды. РФ в раздел «Хочу получить бесплатную медитацию».
Часть 1
Как наши убеждения влияют на роды
Глава 1
Тепло, темно, тихо… и больно, или почему в родах есть боль
Ольге казалось, что она готова к родам и вроде бы не было никаких особенных страхов. В интернете она читала много разных блогов о родах и сделала простой вывод: роды – это естественный процесс, ее тело сделает все само. Ольга прошла курс подготовки к родам, где ей рассказали о физиологии процесса, как дышать и когда приезжать в роддом. Она выбрала для себя роддом, где была возможность рожать в комнате с домашней обстановкой, в покое и уединении. Она верила в волшебство трех «т», которые помогают в родах: тепло, темно, тихо.