Читать книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах онлайн

14 страница из 78

Эту идею я предлагала и Ольге на наших консультациях: своими мыслями и образами мы можем влиять на работу своего тела.

Безболезненные роды – это подарок природы, не всем женщинам это дано, но будут ощущения слабее или сильнее – зависит от того, что вы думаете о родах, как вы воспринимаете их.

Такая мысль была полной неожиданностью для Ольги, почему-то в ней жила уверенность в том, что, организовав внешние факторы (хороший роддом, свечи, музыку), она сделала все, что нужно для подготовки к родам. Оказалось, она забыла о главном: о подготовке собственного ума. А именно его настрой имеет самое большое значение.

Перед родами необходимо:

• Удалить все ненужные и неполезные представления о родах. Я называю это разгипнотизацией. Возможно, вы не заметили, но вся наша культура просто пропитана негативными убеждениями в отношении родов.

• Обучиться навыку управления и успокоения ума, то есть способности погружаться в состояние глубокого доверия и ментального расслабления.

• Освоить надежные техники гипноанестезии или снижения чувствительности.