Читать книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах онлайн
32 страница из 78
Такое общение будет постепенно менять ваше сознание. Если у вас очень много страхов, нужно найти не меньше десятка мам. Если мало страхов, то достаточно двух-трех.
3 После общения с родившими мамами составьте свой собственный лист «10 секретов хороших родов».
Глава 2
Так есть ли боль в родах?
Марина не смогла посетить первое занятие курса по гипнородам, на котором мы разбираем, что именно делает ощущения непереносимыми, как связаны ум и тело в родах. Она пришла сразу на второе занятие, где мамы делились результатами практики за первую неделю, рассказывали о том, как их вдохновило общение с хорошо родившими женщинами и как у них хорошо получается практиковать с нашими техниками.
Марина внимательно слушала все эти восторженные слова, а когда речь дошла до нее, сказала: «Это так замечательно – то, что вы рассказываете про комфорт и удовольствие в родах. Но я рожала. Два раза. Это больно. Очень больно. И ничего с этим нельзя сделать».
Тем не менее Марина все-таки была заинтересована понять, как же можно рожать и чувствовать комфорт. Будучи инструктором по йоге, она очень быстро поняла суть наших практик, с двумя маленькими детьми ей все же удавалось практиковать достаточно часто. Она уже поняла несколько ментальных ошибок и негативных убеждений, которые мешали ей в прежних родах. Она с вдохновением практиковала самогипноз и очень глубоко погружалась, была одной из самых активных участниц курса.