Читать книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах онлайн

46 страница из 78

2 Есть исследования, показывающие, что простое упоминание слова «боль» активирует ту же самую зону головного мозга, которая возбуждается в реальный момент боли.

3 Когда мы используем слово «боль», мы также актуализируем все воспоминания, связанные с болью, а наше бессознательное, как самый лучший архив на свете, хранит все эти события, даже когда нам кажется, что мы о них забыли. Зачем же нам привносить весь этот ворох негативных эмоций в роды?

4 Боль в теле физиологически нужна для того, чтобы дать нам сигнал о каком-то сбое в организме. Бессознательно мы воспринимаем эти ощущения, как будто что-то не так с нашим телом, инстинктивно хочется избавиться от этого. В родах не нужно ни от чего избавляться, наоборот, нужно приветствовать эти ощущения и радоваться им, а с каждой новой волной просто уходить глубже.

5 Мы не знаем, какой уровень ощущений вы будете испытывать в родах. Но если вы заранее запрограммируете себя на то, что это будет больно, то очень велика вероятность, что так и произойдет. Я предлагаю вам заменить слово «боль». Давайте поймем основной принцип: на что мы медитируем, то мы и усиливаем.