Читать книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах онлайн
53 страница из 78
Почему большинство женщин считает, что родить абсолютно спокойно, без обезболивания, без медицинских вмешательств, с улыбкой на лице – это просто везение? Это действительно большая работа над собой, в первую очередь со своим умом. И вы уже начали ее делать. Вы наверняка заметили, как изменилось ваше отношение к родам после того, как вы пообщались с женщинами, для которых роды стали увлекательным и радостным опытом.
Один из моих любимых философов, Александр Геннадьевич Хакимов, говорит: «Когда ум воспален, любая мелочь может принести страдания». Согласны? В психологии это называется
«нисходящий эффект», т. е. то, что происходит в уме, отражается в теле. Мы уже об этом говорили в первой главе.
Перенося этот принцип на роды, мы можем сказать, что с помощью своих мыслей мы можем усиливать ощущения, а можем делать их более комфортными. Это и есть наша ключевая ответственность в родах: помогать телу быть глубоко расслабленным, а уму – спокойным.
Переключаем радиоволну
Радиоволна «Критика» – так я называю этот голос внутри, который нашептывает: