Читать книгу Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком онлайн
56 страница из 77
– выпрашивали что-то, что нам не дают
– насмехались, ехидничали, заходили сверху
– ругались, высказывали претензию
– слились с человеком и ожидали, что он будет себя вести так, как хотелось бы нам
– обижались
– были въедливыми, занудными
– как-то еще неадекватно себя вели.
НАШЕ некрасивое и неадекватное, незрелое и слабое поведение с перекосами – причина того, что у нас появляются «осадочки».
Причем пытаемся себя словами убедить, что все хорошо, все нормально, ничего не испортилось, не страшно, можно общаться.
А внутри сидит диссонанс между совершенным действием и тем, как мы пытаемся его «причесать», представить себе, что все нормально.
Меньше косячить, больше ровных красивых самоуважительных и уважительных действий, и меньше будет оттока энергии на «осадочки», меньше будет царапать при воспоминаниях о ком-то.
Но и эти воспоминания можно выкидывать, если ничего уже не поделать. Об этом будет дальше во «Флэшбеках стыда».
РАЗОЧАРОВАНИЯУ меня давно нет такого чувства, как разочарование.
Чтобы в чем-то разочароваться, нужно сначала «очароваться», т. е. иметь какие-то ОЖИДАНИЯ того, как это хорошо для меня, как это нужно мне, МНЕ МНЕ МНЕ, не видя, как это на самом деле, или не отдавая себе отчет, что это все может измениться в любой момент.