Читать книгу Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других онлайн
49 страница из 52
Блок 2. Управление своими эмоциями.
1. Я хорошо справляюсь с плохим настроением и редко позволяю ему влиять на работу и отношения.
2. Мне легко ставить цели, придерживаться их и не отвлекаться на пути их достижения.
3. Я легко принимаю критику в свой адрес и не раздражаюсь, получая негативную обратную связь, а ищу, чему могу научиться благодаря ей.
4. Я редко тревожусь о вещах, на которые не могу повлиять.
5. Я способен посмеяться над собой и готов признать свои ошибки.
6. Я способен даже под давлением мыслить ясно и четко.
7. Я легко отпускаю проблемы, гнев или обиды.
8. Я не совершаю импульсивных поступков, о которых потом жалею.
9. Я стараюсь найти положительные стороны в любой ситуации.
10. Я хорошо понимаю свои цели и ценности.
Блок 3. Понимание эмоций других.
1. При принятии решений я учитываю то, как образом они повлияют на других людей.
2. Я сразу замечаю, если настроение собеседника изменилось.
3. Обычно я хорошо понимаю, что чувствуют другие люди.
4. Мне часто говорят, что я хорошо умею слушать.