Читать книгу Karmacoach онлайн

103 страница из 203

С убеждениями можно и нужно работать.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Если желаешь, чтобы мир изменился, – сам стань этим изменением.

Махатма Ганди. Моя жизнь [77]

мы получаем от жизни то, во что верим, в чем искренне убеждены.необходимо заменить ограничивающие убеждения на полезные

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ

УБЕЖДЕНИЯ. Обобщения, которые человек делает о причинно-следственных связях, самом себе, своей идентичности, действиях, других людях [78]. Убеждения связаны с ценностями и направляют нас в восприятии и интерпретации действительности.

ИМПРИНТ. Это значимое событие в жизни человека, в результате которого сформировалось одно или несколько убеждений. В случае позитивного опыта убеждение будет полезным для дальнейшей жизни, в случае травмирующего – формируется ограничивающее убеждение.

РЕИМПРИНТИНГ. Процесс, позволяющий перепрограммировать свой способ мышления, изменить убеждения о себе и окружающем мире. В процессе реимпринтинга создается «линия времени», на которой человек размещает события или временные периоды своей жизни [79]. С помощью этой техники человеку удается увидеть импринт с позиции восприятия значимых людей, которые были вовлечены в этот опыт.