Читать книгу Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов онлайн

105 страница из 115

Дефицитарный нарциссизм может проявляться вот в таком негативном варианте. Когда то, что есть, не признается, а энергия «убивается» о то, чего нет. Нарцисс не может насытиться имеющимся, отказываясь смотреть на это и использовать в жизни, то есть здесь и сейчас. Он предпочитает ничего не использовать, потому что иначе ему придется совершать те или иные действия, выходить из зоны комфорта и рисковать самооценкой…

Вам придется увидеть тупик в таком способе обращения с собой. И делать четыре вида усилий:

• Отслеживать моменты, в которых вы каким-либо образом нападаете на себя.

• Делать паузу.

• Усилием воли прекращать это (просто говоря себе «Stop it![13]»).

• Вместо фокусировки на том, чего нет в вашем распоряжении, фиксировать то, чем вы обладаете.

Основной конфликт, который бесконечно и выматывающе внутри себя проживает нарциссическая личность: плохой я или хороший. Причем не в каких-то там средних критериях оценки. По сто раз на дню он великолепен, а потом снова ничтожество. Особо одаренные представители нарциссизма практически все время обитают в одном полюсе, успешно изгоняя другой даже из своего сознания. Грандиозный нарцисс не соприкасается со своей ничтожностью, безусловно существующей и организующей его жизнь. А ничтожный нарцисс как от огня шарахается от своих грандиозных амбиций и фантазий, не замечая, что весь подчинен их требованию. Отсюда вырастает нарциссическая прокрастинация и синдром самозванца, о которых мы поговорим позднее.