Читать книгу Гибкая реальность онлайн

40 страница из 65

Подсказка. Звуки могут происходить только в момент «сейчас». Их не бывает в прошлом, их нет для вас в будущем. Звуки всегда находятся здесь. Когда вы слушаете звуки, вы тоже находитесь здесь. Когда вы концентрируетесь на дыхании, вы тоже находитесь здесь. Потому что дышать в прошлом или будущем невозможно. Когда вы находитесь здесь, то становитесь проницаемым для эмоций – уходят негативные, накапливаются приятные или спокойные. Тридцать минут в день тишины – это полная перезарядка вашего топливного бака. Если вы устали под вечер, посидите хотя бы пять минут в той же тишине, и вы увидите большой прилив сил. Почему? Теперь ответьте на этот вопрос самостоятельно.

*****

Мне в своей жизни довелось пообщаться с Ричардом Бахом, который однажды сказал: «Когда я чувствую обиду, злость или разочарование, я всегда спрашиваю себя – чего я боюсь?» Не знаю, насколько Ричард осознавал правоту собственного высказывания, но он был стопроцентно прав.

Любая негативная эмоция, каким именем бы вы её ни называли, всегда указывает, что где-то в глубине вас есть страх. Вам кажется, что разнообразных страхов много, но любой из них сведется или к состоянию «Я слаб» (бессилию) или состоянию «меня не любят». Всегда к этим двум. Чуть ниже я распишу вам подробно, как это понять.