Читать книгу Гибкая реальность онлайн

36 страница из 65

Когда в тишине вы переводите внимание на звуки, вы учитесь фокусироваться «ни на чем», то есть, на состоянии нейтральности. Состояние нейтральности – это то, что замедляет ваши внутренние пропеллеры невыгодных убеждений, которые работают с утра до вечера в фоновом режиме.

Некоторые говорят: «Я обойдусь без этих медитаций, у меня нет времени, нет возможности». Поверьте, в этом случае, ясность относительно того, какие именно пропеллеры раскручены в вашей голове – те самые, формирующие негатив, – вы не увидите. Суета, дела и спешка – все это отвлекает нас на внешний мир, и для параллельного созерцания внутреннего мира у вас не хватает умений и сил.

Сидя в тишине, вы учитесь тренировать ментальные мышцы и удерживать луч внимания на нейтральном состоянии. Нейтральное состояние, а звуки всегда будут нейтральными, характеризуя момент сейчас, поможет замедлить ход ваши внутренних пропеллеров. Думаете, это не важно? Попробуйте сидеть в тишине две недели подряд, а потом убрать эту практику из каждого дня. И вы ощутите смятение, бесконтрольность, хаос, неуверенность и растерянность. Именно потому, что в тишине начинается освоение первых навыков управления.