Читать книгу Книга жизни. Том 1 онлайн
11 страница из 15
Принимая во внимание всё это, мы можем понять, что вся жизнь – это исключительно наш выбор. Каждое действие, каждое движение – основывается лишь на реакции мозга на внешний раздражитель или видением путника.
Задумайтесь на мгновение и Вы поймёте в чём разница.
Как определить путника
Путник определяет себя сам. Вопрос лишь в том, готовы ли Вы довериться ему. Точнее сказать, готовы ли Вы стать им и позволить ему вести Вас.
Упражнение 1. Расслабление
Найдите удобное для Вас место, где никто не будет Вас беспокоить. Закройте глаза и представьте на мгновение яркую вспышку (абсолютно любого приятного вам цвета), которая начинается с самого низа и по-нарастающей двигается ввысь. Пусть свет нарастает до тех пор, пока он не закроет собой весь горизонт и начнёт двигаться всё выше и выше (рисунок 1 (а,б,в)).
Рисунок 1 (а,б,в). Упражнение.
Далее пусть цвет заполняет собой всё видимое пространство. Не спешите, не торопите его. Вполне возможно, Ваш мозг начнёт испытывать панику, по мере нарастания огромного, необъятного шара. Помогите ему успокоиться. Можете на мгновение открыть глаза и показать, что ничего страшного не происходит. Данный цикл можно повторить множество раз. Обычно хватает 6.