Читать книгу Счастливая жизнь без депрессии и тревоги онлайн

2 страница из 16

Мне казалось, что люди, с которыми я общаюсь, должны вести себя определенным образом, чтобы я, ассоциируя себя с ними, мог почувствовать себя хорошо. И меня очень огорчало, когда этого не происходило, ведь я старался сделать для них сделать тоже самое. А еще, я долгое время верил в существование «волшебных» таблеток, прием которых может решить все мои проблемы, и мне не нужно будет заниматься каким-то там личностным ростом, решать внутренние конфликты и тп. Я потратил на избавления от депрессии и сопутствующих недугов около 13 лет своей жизни. Кто-то, наверное, скажет, что у меня просто ангельское терпение, бороться с депрессией на протяжении целых 13 лет, а я вам скажу, что у меня просто не было выбора, так как я понимал, что или я справлюсь, или погибну, настолько все было плохо.

В данной книге я постарался описать свой не простой и долгий путь. Рассказать о проблемах, сложностях и диагнозах, с которыми мне пришлось столкнуться, не только с точки зрения общепринятых понятий, но и с позиции моего личного опыта, который я надеюсь поможет вам, как минимум поверить в то, что избавиться от эндогенной (невротической) депрессии, тревоги, сопутствующих симптомов и диагнозов действительно реально, даже если вся эта история длится годы, и вы не видите выхода, как и не видел его я, долгое время. Но раз вы читаете эти строки, значит, вера в вас еще не угасла, а раз так, то есть шанс исправить и вашу ситуацию тоже. Надеюсь, вы не упустите этот шанс, и мой опыт, и моя работа принесут вам пользу и вернут радость жизни, ведь жизнь коротка и, пожалуй, самое ужасное – это провести её в состоянии печали и тоски.