Читать книгу Счастливая жизнь без депрессии и тревоги онлайн

3 страница из 16

Хочу выразить благодарность моему главному редактору – Ксении Смирновой. Благодаря её участию, информация, которой я делюсь с миром, приобрела презентабельный вид и люди начали узнавать обо мне и мой работе.

Так же хочу поблагодарить моего доброго друга Игоря Кофанова, за участие в создании аудиоверсии данной книги.

Депре́ссия

Депрессия представляет собой разновидность аффективных расстройств (расстройств настроения), от которых можно избавиться в результате лечения.

Депрессия, как правило, сопровождается следующими симптомами:

–сниженная самооценка;

–неадекватное чувство вины;

–пессимизм;

–нарушение концентрации внимания;

–усталость или отсутствие энергии;

–расстройства сна и аппетита;

–суицидальные мысли и тенденции.

Тяжёлые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»:

1. Снижением настроения.

2. Заторможенностью мышления.

3. Двигательной заторможенностью.

В настоящее время именно депрессия – наиболее распространённое психическое расстройство. По данным всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от нее страдает более 350 миллионов человек из всех возрастных групп. Ежегодно около 150 миллионов человек в мире лишаются трудоспособности из-за депрессии (данные за 2019г.).