Читать книгу Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций онлайн
32 страница из 78
Основателем современного самовнушения признается Эмиль Куэ, который, будучи вначале аптекарем, наблюдал, что только верующие в лекарство пациенты полностью выздоравливают. Тогда он основал свою клинику психотерапии, которую назвал «Школа самообладания путем сознательного самовнушения».
Вообще-то, самовнушение является частью так называемого позитивного мышления.
Складывается позитивное мышление из четырех основных подходов:
1. к своему будущему;
2. к настоящему и прошлому своего «я»;
3. к будущему мира;
4. к прошлому и настоящему мира.
Относительно своего будущего – это саморегуляция с помощью оптимизма, самовнушения, аффирмаций, методики формирования событий и другие. Саморегуляцией относительно настоящего и прошлого занимается позитивная психотерапия, саногенное мышление и понемножку все другие течения современной психологии. Также не стоит забывать про этические и религиозные нормы – предшественники всей психотерапии. Вообще, вера во всемогущего и милостивого Господа – самая выгодная из позитивных установок. Но ей, к сожалению, почти невозможно обучиться сознательно.