Читать книгу Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций онлайн

4 страница из 78

Вся наша жизнь – нескончаемая саморегуляция. И причем психологическая, медицинская, душевная и телесная одновременно.

Цели, вполне достижимые после применение нижеизложенного материала на практике, таковы:

1. Уменьшение количества и степени тяжести соматических (телесных) болезней.

2. Появление четких признаков психоэмоционального здоровья.

3. Уменьшение социальных проблем.

4. Уметь быстро и эффективно «брать себя в руки».

5. Улучшение самооценки.

6. Умение никогда и нигде не скучать.

7. Умение «высококачественно» отдыхать.

8. Выражение своих чувств станет искренним и приятным.

9. Владение своим телом и его ощущениями.

10. Увеличение работоспособности.

11. Осознать именно своего смысла жизни.

12. Улучшение взаимоотношений с близкими людьми.

13. Внутренний рост от «растительного» времяпровождения на диване к человеческому состоянию.

14. Доверие и безусловная любовь к себе.

15. Примирение рефлексов и чувств с мыслями и сознанием.

16. Увеличение качество и/или количества удовольствий без последующего раскаяния.