Читать книгу Женщина и личные границы онлайн

4 страница из 9

Как понять, что ваши личные границы нарушены? Это чувствуется на уровне тела и эмоций: злость, агрессия, неприятные ощущения в теле, дискомфорт, состояние тревожности. Эти все симптомы говорят о том, что ваши границы нарушены. И в такие моменты необходимо сразу сказать человеку об этом: «Ты сейчас делаешь то, что мне неприятно». Но не всех нас этому научили. Особенно это касается старшего поколения, которые всегда что-то настойчиво рекомендуют, а мы не можем этому сопротивляться, потому что с детства в нас заложено, что старших надо уважать, не пререкаться и слушать молча. Или, например, когда ваши границы нарушает руководитель, а вы не можете ему возразить из-за страха потерять работу.

И подавляя эти чувства и эмоции, складывая их в себя, путем накопления, происходит психосоматический взрыв, который может вылиться в тяжелую болезнь.

Виды нарушения личных границ

1. Непрошенные советы. Есть люди, которые просто обожают учить других жизни. Они настаивают на своем мнении и практически принуждают поступить по их указке.