Читать книгу Женщина и личные границы онлайн

7 страница из 9

10. Эмоциональные границы.

Нарушение эмоциональных границ происходит, когда человек начинает неконструктивно критиковать в агрессивной форме другого (хейтеры), начинает задавать слишком личные вопросы и требует немедленного ответа на них. Игнорирует эмоциональное состояние своего собеседника. Не спросив разрешения начинает вываливать весь свой накопившийся эмоциональный негатив на человека.

Если женщина замечает нарушение личных границ не сразу, а спустя какое-то время (час, день, неделя), то никогда не поздно сообщить об этом человеку, нарушившему эти границы. Допустим, ваша подруга звонит вам и рассказывает два часа про свою жизнь, а вы после этого монолога чувствуете себя разбитой и уставшей. При следующем телефонном разговоре сообщите ей об этом: «Слушай, в прошлый раз я почувствовала себя очень плохо, после нашего разговора. Поэтому сегодня я могу уделить тебе только десять минут своего времени, потому что у меня есть планы на этот вечер и я хочу быть в силах провести его с пользой».