Читать книгу Zünde dein inneres Licht an. Wie du der Schöpfer deines Lebens wirst онлайн

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Also: Setze dich bequem hin und mache es dir gemütlich, wenn du möchtest, kannst du dich auch hinlegen. Beobachte einen Moment lang nur deinen Atem, nimm wahr, wie du einatmest und ausatmest, fühle, wie die Luft beim Einatmen kühler ist und beim Ausatmen wärmer. Beobachte circa 20 – 30 Züge lang nur deinen Atem. Lass Stille und Ruhe in deinen Körper und deine Gedanken einkehren.

Wenn du so weit bist, lenke die Aufmerksamkeit auf dein Herz und stelle dir vor, dass dort eine Kerze brennt. Sieh das Licht der Kerze in deinem Herzen. Lass nun mit jedem weiteren Atemzug das Licht immer heller und größer werden. Du atmest ein – das Licht wird immer heller, du atmest aus – es wird größer und größer. Dehne das Licht langsam in deiner Herzgegend und in deinem Oberkörper aus. Lass den Atem frei und leicht fließen.

Fülle dann mit deinem Licht langsam deinen gesamten Körper und mache dir bewusst, dass jede deiner Zellen durch dein Licht in ihre natürliche Schwingung versetzt wird und dadurch deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Sei dir zudem bewusst, dass du mehr bist als nur dieser Körper, nämlich reines göttliches Licht.