Читать книгу Нежная. 7 секретов любви к себе, которые важно знать уже сегодня онлайн

1 страница из 4

Тайна здоровой самооценки заключается в том, что не должно быть никакой оценки. Чтобы доказать это, попробуйте оценить своих детей или родителей: сколько баллов вы поставите семилетней дочери?

Оценка человека – в том числе себя – не вяжется с гуманностью; самооценка – это маркетинг. Настоящая проблема депрессии и подавленности кроется глубже, в ощущении собственной пустоты.

Давайте будем честны: вся эта терапия, самопомощь, курсы и блоги если и помогают, то именно тем, что отвлекают нас от пустоты внутри, от ощущения безысходности. Я буду говорить прямо, без ванили, потому что кто-то должен.

Голливудские звезды с потрясающей внешностью признаются нам – «женщинам в лучшем случае на семерку» – о том, что они не любят себя. «Если уж ты себя не любишь, то нам-то что делать?» – думаем мы и пялимся в зеркало на свой шнобиль и бедра.

Редакции и медиа зарабатывают огромные деньги на нашей пустоте, подкармливая обещаниями «ты изменишься» и «полюбишь себя». Вы можете и дальше пополнять кошельки этих людей – я не против, – но если вы хотите избавиться от тревоги, то следует взглянуть правде в глаза.