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Este trabajo es como conocer a alguien por primera vez, alguien del que has estado desconectado o que no te han presentado de forma adecuada. Para algunos de ustedes será una “conexión” instantánea cuando se den cuenta de que se conocían desde antes o de que se conocían de una forma diferente. Para otros, en especial los que están disociados de sus cuerpos o que los consideran como algo inseguro, puede tomar un poco más de trabajo entablar una amistad con la conciencia del cuerpo. Ambos caminos requieren un poco de disposición. Te sugiero que seas compasivo contigo mismo, independientemente de la situación en la que te encuentres.

Este trabajo siempre es compasivo, incluso cuando estás trabajando con emociones o temas que se consideran “oscuros” o “malos” a nivel cultural. Al ofrecer compasión y conexión, incluso en los aspectos más oscuros de nosotros mismos, podemos mantener cada parte de nosotros en la más alta consideración. Esto no significa que tengamos que volver estas partes sombrías de nosotros en una “luz” agradable o aceptable, sino que mostremos una compasión consciente hacia los aspectos más oscuros de nosotros para que podamos aceptarlos y brindarles sanación.