Читать книгу Маленький секрет безграничного здоровья онлайн

11 страница из 17

Ходили мы долго, особенно трудно было подниматься на вершину крутой горы. Дошли мы вовремя чтобы увидеть, как первые лучи появлялись из-за холмов.

Она некоторое время оглядывалась по сторонам. Выглядело это так, как будто пыталась найти то что потеряла. Через несколько мгновений, она с вдохновением сделала знак, и показала, что выбрала место где нам сесть.

Выбирай удобную для себя позицию. Главное, чтобы спина была прямой. Сконцентрируй свой взгляд в центре диска солнца. Глаза должны быть расслаблены и по возможности не должны двигаться. Движение глаз способствует появлению слёз. Как только почувствуешь дискомфорт для глаз, можешь их закрыть и смотреть мысленным взором на ту точку где располагалось солнце, воображая, что твой взгляд всё ещё направлен на солнце.

Хорошо, что делать если спина начнёт болеть?

Постарайся не обращать внимание. Успокой дыхание и отгони любые мысли которые появятся в голове. Мысли не должны вызывать в тебе никаких призывов их развивать, спокойно прими их появление.