Читать книгу Master Kit. Как перестать жить чужой головой онлайн

9 страница из 15

Как он живет и определяет этот мир? Для него все равно – что обида, что любовь, что счастье, что горе. Конечно, не бывает совсем бесчувственных людей.

Самоконтроль эмоций иногда понимается как контроль их переживания или выражения, но иногда человек словно лишается возможности чувствовать.

Он перекрыл эмоции в ответ на боль, вызванную словами или действиями. Это защитная реакция, позволяющая не страдать.

Большинство людей хотели бы сократить и уменьшить интенсивность своей печали или беспокойства и усилить ощущение счастья, любопытства и любви.

Часто мы также хотим выразить пережитые эмоции иначе, чем раньше, вместо того чтобы «глотать гнев» из страха перед реакцией окружающих; вместо того чтобы избегать конфликта, скрывая свой страх, иметь возможность говорить об этом.

Так, человек, которому в детстве не давали выражать гнев или радость, перестает испытывать эмоции. Подсознание решило, что без эмоций можно жить. Человек привык, теперь он не чувствует боли. Но проблема в том, что он не испытывает и положительные эмоции: счастье, любовь, сострадание.