Читать книгу 11 «заповедей» популярной психологии, которые нас убивают онлайн

14 страница из 27

Всё не так просто. А жаль.

Давайте разберёмся, что такое убеждения и откуда они берутся.

Поменять своё отношение – значит изменить свои убеждения, которые создают определенные реакции, а следом за ними и поведение.

Убеждения – наши ориентиры, помогающие понимать этот мир и реагировать на него. Они могут быть осознанными и неосознанными.

Дети очень хорошо запоминают то, что им говорят, и слова взрослых в итоге становятся убеждениями. Все эти «не трать деньги», «в жизни нужно упорно трудиться», «ты толстая», «хватить ныть» и т.д. Некоторые из них передаются из поколения в поколение, а какие-то распространяются географически, становятся пословицами и используются целыми народами.

Это всё касается неосознанных убеждений.

Также в течение жизни мы специально вырабатываем некоторые убеждения посредством познания и анализа. Человек над чем-то осознанно подумал, получил данные и сделал выводы.

Убеждения, связанные с быстрыми эмоциональными реакциями, нужны нам для того, чтобы мозг мог быстро подсказывать нужное поведение в конкретной ситуации.