Читать книгу Истории из клиники онлайн

7 страница из 79

   В случаях пациентов с катарактой, как правило, наиболее эффективным при условии многократного ежедневного повторения является упражнение пальминг.

   Все пациенты с дефектами зрения неосознанно пристально смотрят на объекты. В таких случаях им необходимо напоминать моргать чаще. Пристальный взгляд означает напряжение, а напряжение является причиной дефектов зрения.

   Нижеизложенные правила помогут улучшить зрение при условии их соблюдения:

   В сидячем положении не рекомендуется смотреть вверх, не поднимая при этом подбородок. Всегда поворачивайте голову в направлении вашего взгляда. Часто моргайте.

   Не старайтесь разглядеть объекты получше. Если вы перестанете напрягать ваши глаза, объекты сами собой прояснятся.

   Не смотрите на что-либо дольше чем доля секунды без перемещения взгляда.

   Во время чтения не думайте о своих глазах, дайте волю вашему разуму и мысленному представлению.

   Мысли о своих глазах во время зрительного восприятия какого-либо объекта вызывают дискомфорт и снижают остроту зрения.