Читать книгу Мои размышления. Продолжение онлайн
62 страница из 84
02.11.2020.
О сне и отдыхе
Каждый из нас нуждается в отдыхе после трудового дня. Но иной раз человеку никак не удаётся заснуть. Почему так происходит? Да, потому что суета и накопившиеся за день переживания мешают уснуть. Дела кажутся ещё не доделанными, поручения не выполненными и проблемы не решёнными. Надо сразу сказать самому себе, что всех проблем на свете мне не решить никогда. И понять, что мы не можем надеяться только на свои собственные силы. Их недостаточно. Надо ещё попросить помощи у Бога, чтобы Он дал нам силы на предстоящий день.
Перед сном нужно думать о чём-нибудь приятном. Сказать самому себе, что все дела, которые запланированы на следующий день будут выполнены, и что всё обязательно получится. И нисколько не усомниться в этом. Порадоваться своим достижениям за прошедший день. И улыбнуться в душе. Также надо стараться перед сном ни с кем не ссориться и не выяснять отношения. А если кто-то из родных захочет поскандалить, то просто спокойно ответить: «Давай поговорим завтра на эту тему и без лишних эмоций. Мне головная боль перед сном не нужна, да и тебе тоже». Пусть это будет немного резко, но зато правда.