Если вы не желаете каждый раз во время минета становиться глуховатой из-за беруш, то придется немного потренироваться. Хорошая новость в том, что рвотный рефлекс можно убрать за 1-2 недели. Будем двигаться поэтапно, чтобы у вас в голове сложилось четкое понимание, что и для чего делается.

Узнайте лицо врага

Возьмите любой продолговатый предмет – главное, чтобы он был чистым и не опасным для жизни: палец, зубная щетка, фаллоимитатор, – и коснитесь им задней стенки вашей глотки. Вы почувствуете рвотный позыв: именно с ним вам нужно сражаться. Запомните это ощущение и представьте его в виде красного шарика – не важно какого размера и из какого материла: просто красный шарик.

Начните бороться со рвотными позывами

Тактика борьбы с красным шариком довольно простая – вы должны его сдуть до тех пор, пока он не исчезнет. Прислоните предмет к задней стенке глотки, задержите его на месте и как только появится красный шарик – напрягайте свой живот и старайтесь таким образом сдуть шарик.

Представьте, что ваш живот – это руки, которые давят на шарик. Он не лопнет – не беспокойтесь, – зато сдуется, если давить регулярно и терпеливо. Сила нажатия не так важна, главное – стабильность.