Читать книгу Безопасное похудение онлайн

1 страница из 9

Предисловие.

Доброго Вам времени суток дорогой читатель. Несмотря на то, что множество людей, желающих избавиться от лишнего веса, при этом, прилагая титанические усилия в спортивных залах, а также изнуряя себя жёсткими диетами, тем не менее, к желаемому результату приходят лишь немногие. От частого чувства голода и сильной усталости они гораздо легче и быстрее раздражаются, их настроение заметно портиться, а весь этот процесс превращается в неприятное бремя.

Материал данной книги направлен, на то, что бы Вы могли двигаться к своей цели с удовольствием, испытывая радость от каждого предпринятого усилия, получая истинное удовлетворение, в процессе следования к своей мечте.

Это моя первая небольшая книга, содержит в себе лишь одну часть от того объёма информации, которой планирую поделиться с Вами в ближайшем будущем. Для этой цели к изданию готовятся, как минимум двенадцать разделов, в виде отдельных коротких книг, раскрывающих самые эффективные и действенные методы похудения. Возможно что данные рекомендации покажутся Вам очень простыми, чтобы им следовать, но позвольте им самим сказать за себя, предоставив всего один месяц в качестве испытательного срока, для того чтобы сделать выводы по окончании этого периода. Для начала предлагаю Вам после утреннего туалета и до первого приёма пищи измерить свой вес и в ближайшие недели не возвращаться к взвешиванию, а затем спустя тридцать дней произвести замер и сравнить итоговые результаты.