Читать книгу Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее онлайн
9 страница из 15
Назови:
• три вещи, которые видишь;
• три звука, которые слышишь;
• три запаха, которые чувствуешь;
• три вещи, которые ощущаешь.
10 ЯНВАРЯ_____МЕЧТАЙ О ВЕЛИКОМ«Стоит засомневаться, что умеешь летать, и ты тут же лишишься крыльев».
ДЖЕЙМС МЭТЬЮ БАРРИ «БЕЛАЯ ПТИЧКА»11 ЯНВАРЯ_____ТВОИ МЫСЛИ МОГУТ ИЗМЕНИТЬСЯВремя от времени всех нас посещают негативные мысли. Но ты в силах изменить свое мышление. Ты можешь превратить тревогу в уверенность, главное – правильно подобрать слова.
Попробуй заменить все мысли, которые начинаются со слов «что, если», на «я могу» и «я сделаю». Это более позитивные и вдохновляющие утверждения. От этого небольшого изменения негативные мысли съежатся до размера горошины, и ты перестанешь их замечать.
12 ЯНВАРЯ_____ОШИБКИ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ТВОЮ ЛИЧНОСТЬВсе ошибаются. Если хочешь дотянуться до мечты, придется рискнуть. Иногда этот риск приближает тебя к цели, а иногда отбрасывает назад. Но главное – не переживать из-за неудачи, а проанализировать ситуацию и чему-то научиться. Неудачи похожи на дорожные ухабы. Сбрось скорость и подумай, откуда они берутся, так тебе будет проще их объехать.