Читать книгу С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо онлайн

10 страница из 19

плохие эмоции – это не «враги», это наши друзья и помощники

Но поскольку осознавать и менять – это сложно, многие выбирают гораздо более простой путь – считать свои негативные эмоции чем-то очень плохим, долго копить их, а потом – выплескивать все накопившееся на окружающих. Как там в анекдоте?

Начальник наорал на папу, папа наорал на маму, мама наорала на сына, сын пнул кота, кот нассал в тапки.

Знакомо?

• Лови лайфхак, по жизни пригодится,
• Заметишь удивительный эффект:
• Качаешь бицепс, трицепс, ягодицы…
• И эмоциональный интеллект.

• Смешно? А зря, весьма полезный навык.
• Зачем пыхтеть и злиться без конца,
• Вываливать налево и направо
• говнеца

• Жить можно без жиров и углеводов,
• Сидеть на суперправильной еде,
• Зато иметь весьма дурную моду
• Срываться на себя и на людей.

• А можно разбираться, изучая
• Эмоции, чтоб было легче жить.
• Не трать ресурс на злобу и печали,
• Общением и дружбой дорожи.

• У всех эмоций есть своя причина,
• И чувства возникают неспроста.
• С ЭИ увидишь полностью картину,
• И сильные, и слабые места.

• Познание себя – уже искусство,
• Познание других – к успеху мост.
• Знай, принимай, люби, смотри и чувствуй,
• Прокачивая сердце, пресс и мозг.

Но вернемся к нашей хорошей девочке. Допустим, девочка поняла, что зарывала свои истинные чувства, и осознала, как важно быть честной с собой, принимая различные свои состояния. Как это все можно применить в реальной жизни? Наверное, надо записаться на психотерапию, чтобы годами обсуждать свои детские травмы, проработка которых вытащит на свет божий те самые чувственные тайны и эмоциональные секреты? Или обложиться книгами по вышеупомянутому эмоциональному интеллекту и всяческим другим психологическим теориям, денно и нощно вгрызаться в гранит науки в надежде на волшебные осознания и инсайты?