Читать книгу Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие онлайн

8 страница из 17

1. Незнание своего тела

2. Неправильная мастурбация

3. Слабые интимные мышцы

4. Отсутствие внимания к нему.

5. Убеждения, травмы, стыд, чувство вины

6. Отсутствие эмоционального переживания.

1 стадия. Возбуждение. Эта стадия начинается с чувствования: насколько интенсивно мы способны чувствовать, насколько возбуждены наши нервные окончания, насколько включается наш мозг.

2 стадия. Плато – пик возбуждения.

3 стадия. Оргазм.

4 стадия. Расслабление и переживание эмоций.

Часто случается так, что женщина перескакивает из состояния «плато» в состояние «расслабление», однако оргазма не происходит. Здесь могут мешать ментальные блоки, которые, скорее всего, выглядят так: «удовольствие – это плохо, небезопасно, мне не позволено». Это может быть страх отпустить контроль и расслабиться.

Я опишу алгоритмы выполнения практик, которые помогут преодолеть подобные барьеры. И это не просто физиология. Мы будем выстраивать новые нейронные связи, они позволят чувствовать, ощущать интенсивнее и, соответственно, приведут к возникновению новых положительных эмоций. А такое состояние дает дополнительную энергию.