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40 ejercicios de neurociencias para autoliderar nuestras emociones

Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor

Néstor Braidot

Índice de contenido

ssss1

Ejercicio 6

Archivo de malos tragos

Ejercicio 7

Ejercicio 8

Piedra libre para las emociones

Ejercicio 9

Capítulo 2: Cómo tomamos decisiones

Ejercicio 10

Ejercicio 11

El lugar de las emociones

Ejercicio 12

Capítulo 3: Desentrañar el estrés

Ejercicio 13

En el cerebro

Ejercicio 14

El impacto

Ejercicio 15

Capítulo 4: Autoliderar las emociones

Ejercicio 16

Ejercicio 17

Resignificar

Ejercicio 18

Ejercicio 19

Capítulo 5: Cómo practicar el autoliderazgo emocional

Ejercicio 20

Ejercicio 21

Ejercicio 22

Ejercicio 23

Ejercicios de relajación y respiración

Ejercicio 24

Ejercicio 25

Ejercicio 26

Los beneficios de la meditación