Читать книгу Медитации для психического развития: практические упражнения для пробуждения шестого чувства онлайн

7 страница из 18

Впервые попробовав эти техники медитации, я сразу понял, насколько они эффективны – они возродили мою способность к духовному контакту, и я ощутил благодарность за опыт, напомнивший о том, что я всегда ощущал в глубине души. Я – это нечто большее, чем физическое тело; мой дух – это часть чего-то необъятного для моего сознания. Включив эти медитации в свою жизнь, я вернул себе глубокое чувство умиротворения, которое на тот момент уже утратил, – умиротворения, возможного лишь при действительном контакте с истинным источником бытия.

Рекомендую, начиная читать эту книгу, следовать всем этапам, описанным Чандой в ее главах, а также делать заметки и максимально серьезно подойти к освоению техник от начала до конца – то, что вы обретете в результате практики, бесценно. И главное, это не просто «сделал и забыл» – следующие медитации не только основаны друг на друге, образуя единое целое, но и каждая отдельная из них приносит новые откровения с каждым сеансом.

Остановитесь на мгновение. Закройте глаза. Сделайте вдох и выдох. Начните слышать тот внутренний голос, который жаждет быть услышанным.