Читать книгу 2219911-ДПДГ. Профи. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария онлайн

4 страница из 22

Для кого-то слово «собачка» – это бульдог с зубами, а для кого-то «собачка» – это молния на ширинке, а для третьего «собачка» – это символ на клавиатуре @ (собака – мэйл – точка – ру). И все трое правы.

билатеральной стимуляцией

Упражнением «Математика»

Под упражнением «Бабочка»

Упражнением «Педали»

Каждый из этих видов стимуляции имеет свои подвиды, например, можно шевелить не только стопами, но и просто пальцами ног, счёт можно делать не последовательно, а через 2 (100, 98, 96, 94…) и так далее.

Одним подходом

1) определение тягостной эмоции от конкретной фразы (злость, обида, страх…),

2) определение балла этой эмоции по 10-балльной шкале (допустим, страх на 8 баллов),

3) одна билатеральная стимуляция любой комбинацией упражнений (например, минуту делаем упражнение «бабочка» с одновременным движением глазами по прямой),

4) переключение на любую другую тему, чтобы отвлечься: остров безопасности или «а чем я сегодня завтракал?».

вторым подходом.

общепринятыми, традиционными, классическими.