Читать книгу Любовь на всю жизнь: практика онлайн

17 страница из 19

Обеспечить безопасность

В первые две сессии вы сосредоточитесь на создании атмосферы, способствующей сложной работе, которую вам предстоит выполнить. С партнером вы сформулируете видение отношений – опишете, какими вы их представляете в будущем. Этот совместный план будет ежедневно напоминать о ваших целях. Вы научитесь общаться по-новому и, самое главное, по-новому слушать друг друга, создав каркас для работы по этому практическому руководству и для зарождающегося осознанного партнерства.

Во время последующих сессий вы узнаете новые способы рассказывать о том, что вас раздражает, и просить партнера вести себя иначе. Чтобы вспомнить любовь, которую вы испытывали друг к другу, вы займетесь возвращением романтики в отношения и начнете ежедневно дарить друг другу особые знаки любви – без оговорок и независимо от текущих чувств к партнеру. Здесь нужен индивидуальный подход – надо давать именно то, благодаря чему человек чувствует, что его любят, ценят, что он в безопасности. Вы заново научитесь вместе смеяться и веселиться.