Читать книгу Биохакинг. Инструменты онлайн

11 страница из 42

Физические упражнения, растяжка и т.д. Нужно пропотеть, чтобы улучшился метаболизм, ускорилось кровообращение и, соответственно,  в мозг прилила новая кровь, тем самым разогнав его. Почему вы плохо спите? Потому что все замедляется, в том числе и кровообращение. После притока крови в мозг улучшается настроение. И все остальные разгонные для мозга работают лучше, если принимать их до занятий спортом, так как они быстрее будут разноситься по вашему организму.

Уберись в своей комнате. Наш мозг живет тем, что его окружает, поэтому если у тебя вокруг хлам, то внутри тоже хлам. Когда все красиво и по полочкам, то начинаешь быстрее соображать, потому что, находясь в структуре, ты не тратишь время на поиск нужных вещей. Собери весь мусор, весь накопленный хлам. Всё, что ты не надевал больше года, с чистой душой выброси на помойку, чтобы почувствовать облегчение.

Лучший способ разогнать ваш мозг. Занятия любовью повышают эстрадиол. Для женщин это преобладающий гормон. Бытует мнение, что если у мужчины повышенный эстрадиол, то это не мужчина, это, естественно, не так. Ноотропы, про которые я говорил ранее, работают лучше всего на эстрадиоле. У меня лучше всего на повышенном эстрадиоле работает нанотропил. Повышается креативность и сообразительность. Занимайтесь любовью, и пусть ваша креативность зашкаливает.