Читать книгу Дзенмастерство за недельку онлайн

5 страница из 12

 Осваивать навык приостановки умственной активности стоит

начать в спокойной обстановке. На самом деле приостанавливать мысли достаточно просто, некоторую сложность представляет – «непривычность возникшего покоя». Такое, якобы неестественное состояние спокойствия, сразу активизирует ум на формулировку объясняющих пониманий. Поэтому, для быстрого освоения навыка пребывания в умственном покое очень важно – привыкнуть к «ментальной тишине». Дальнейший опыт, обязательно подтвердит преимущества «безмыслия» над мышлением – при пребывании «в режиме» – когда не нужно принимать конкретное решение, так как те реакции на события, которые возникают из «не думающего состояния», позднее, обычно оцениваются как – верно принятые решения.

 Итак, начнём. Для начала нужно понять и запомнить основное свойство – медитативного состояния. И это – легкость. Лёгкость, как – безусильное пребывание в текущем состоянии. Постарайтесь всегда придерживаться этого – ценного нюанса, и тогда, возникновение любого усилия или концентрации, сразу станет сигнализировать о неверности текущей настройки.