Читать книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах онлайн

71 страница из 78

2 Помедитируйте, поразмышляйте о том, какие отношения вы хотели бы иметь с ребенком в разные этапы жизни: в 1 год, в 3, в 7, в 10 лет, в 15 лет.

3 Помедитируйте над следующими вопросами: Какие роды вы хотите? (формулируйте в позитивном ключе) • Зачем вам такие роды? • Что будет, если они не будут такими? • На что вы можете повлиять в своих родах?

Наш ум может делать удивительные вещи. Например, я могу вас загипнотизировать здесь и сейчас. Вот я вас прошу сейчас: не делайте то, что я вам говорю. Я вас прошу: ни в коем случае не думайте сейчас о белой обезьяне… Не собирайтесь ее даже представлять… Не думайте о ее розовой попке… Зачем вам думать об обезьяне, которая живет в каких-то джунглях?.. Которая бегает со своими сородичами, прыгает с ветки на ветку… Интересно, в вашем воображении она большая или маленькая… Вы же точно сейчас ее не представляете?.. Ни в коем случае не думайте о ней!

Что произошло с вами? У большинства появился в воображении образ этой белой обезьяны. Получается, на нас может оказывать влияние речь другого человека, проникать в наши мысли, в наше воображение. А поскольку наши мысли оказывают влияние на тело, то это означает, что мы можем сами себя гипнотизировать с помощью другого человека, а через некоторое время практики и без чужой помощи.