Читать книгу Тараканы в твоей голове и лишний вес онлайн

9 страница из 41


а в психологической


И часть людей прорабатывает эти свои психологические причины, а другая часть – не знает, не хочет, не может с ними разобраться. И они остаются и с лишним весом, и со своими проблемами. Они продолжают едой снимать напряжение, вызванное психологическими проблемами.


похудеешь легко и навсегда


Надо только разобраться с теми тараканами, которые правят бал в твоей голове!



Я сама так похудела на свои первые семь килограммов. И реально не заметила, как это произошло. Никаких диет, никаких калорий, никаких ограничений.


Я стала меньше есть только потому, что у меня перестали возникать чувства злости, обиды и раздражения, которые я испытывала совершенно в другой сфере жизни, и раньше снимала эти чувства заеданием. Нет обид – нет чувств, которые требуют выхода и которые я заедаю. Нет заедания – нет лишних калорий – минус семь килограммов сами по себе за два месяца.

увидеть

Как построена эта книга и почему она сработает

Эта книга не содержит диет и комплексов упражнений. Уверена, все это можешь найти в интернете и без моей помощи. Вся эта книга посвящена тому, почему у тебя на самом деле не получается похудеть, даже если ты знаешь все принципы правильного питания, даже если у тебя есть абонемент в фитнес-клуб, даже ты уже диссертацию можешь написать по диетологии.

Правообладателям