Читать книгу Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки онлайн

1 страница из 6

«Мы – не то, что мы едим, мы – то, что мы думаем о себе, об окружающем мире».

Я отношусь к тем людям, которые не любят соблюдать правильное питание, режим дня, каждодневную физкультуру, голодовки, посты, чужие нравоучения и т.д. Я никогда не придерживаюсь никакой системы в питании, я могу весь день сидеть на чае, а на ночь съесть кучу пирожков и лечь спать. У меня не было проблемы похудеть, была другая проблема – я никак не могла поправиться. Мне не удавалось поднять вес выше 47 кг при росте 157 см. Даже если и получалось набрать пару кг, то они очень быстро уходили. И вне зависимости от того, сколько и когда я ела, поправиться мне не удавалось.

Все изменилось после того, как мне исполнилось 45 лет – я начала понемногу поправляться. Это меня радовало, но до тех пор, пока я не стала весить 55 кг. Одежда складывалась в шкаф до лучших времен, и я шла в магазин за новой покупкой. Тогда я поняла, если я не смогу снизить свой вес и стабилизировать его, то постоянный поход в магазин за вещами большего размера мне обеспечен.