Читать книгу Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки онлайн

3 страница из 6

Я описываю систему, которую составила для себя – благодаря ей мой вес стал для меня идеальным. А также рассказываю, какие сделала выводы, прослушав множество вебинаров по различным техникам и диетам. В книге нет пошагового алгоритма, так как каждый организм индивидуален. Могут быть противопоказания в тех или иных методах. У вас может быть неприятие того, что здесь изложено. Я никому ничего не навязываю – я делюсь своим опытом, и, возможно, он будет кому-то полезен.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Прислушайтесь к своему телу: что хочет оно, что хотите вы? И если это совпадает, то вы на пути к идеальной фигуре.

Несколько лет назад, в январе, я хотела в отделе «Спортмастер» купить себе лыжные штаны, но, к сожалению, не было моего размера. Я держала в руках 44 и 48, но желаемый 46 отсутствовал. Долго мерила то одни, то другие, пытаясь понять, какие купить. 48 были великоваты, а 44 не застегивались. Я стала прислушиваться к себе, чтобы понять, какой выбор будет правильным. В итоге остановилась на 44 размере.