Читать книгу Сказки о девяти бессмертных онлайн

2 страница из 16

– Мастер, в чём заключается ваше учение?

– Моё учение – это настоящий момент. Просто будь здесь и сейчас. Вот и всё моё учение.

– Как мне пребывать в моменте? Может быть, здесь есть какой-то секрет?

– Никакого секрета нет. Простейший способ пребывать в моменте таков: просто осознай себя в моменте. Ты всегда пребываешь в нём.

– Как же мне это сделать?

– Маяк момента – это твоё тело. Когда ты видишь тело – ты уже в моменте. Потому пребывание в моменте таково: смотри на своё тело со стороны. Просто наблюдай со стороны, как тело совершает различные действия или находится в бездействии.

Поэт недолго подумал и вновь задал вопрос:

– Каков же второй способ пребывать в моменте?

– Оставь все порывы в прошлое и будущее. И тогда ничего, кроме момента, не останется. Просто оставляй порывы в прошлое и будущее, когда их замечаешь. Так ты всегда будешь возвращаться в момент.

– Какой же способ лучше? – пришёл в замешательство поэт.

– Они оба одинаково хороши. Первый хорош, когда твой ум активен. Второй хорош, когда твой ум расслаблен. Не делай между способами выбора, – ответил монах.