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Hay enfermedades, que así como son provocadas por el estrés, es decir, por nuestros pensamientos y acciones, también podemos llegar a revertirlas o a aliviarlas de la misma forma.

El yoga ayuda a aprender a estar en quietud, con la respiración, con ejercicios, y es tan importante lograr adquirir esta disciplina que debería ser una asignatura desde lo escolar.

Meditar es entrar en quietud, reflexionar, y entrar en el espacio entre pensamientos, al vacío, al llamado espacio cuántico, donde reside la energía, donde al lograrlo encontramos la paz, la atemporalidad, la alegría.

Cuando queremos sanar una parte de nuestro cuerpo, al meditar podemos visualizar ese órgano, o esa enfermedad, o esa dolencia, transformándola, los reikistas pueden utilizar los símbolos, y los que no lo son pueden visualizar y enviar colores, armar un mantra u oración, palabras de curación y tratar de sentir lo máximo, que es así, que está hecho, mientras respiramos profundamente, y exhalamos lentamente, y en esas exhalaciones sacamos la energía negativa, la enfermedad, el dolor, desatamos ese nudo que contractura, elongamos.