Читать книгу Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций онлайн

40 страница из 78

– Популярных звезд кино, радио, телевидения, театра, балета, спорта;

– Известных общественных и политических деятелей;

– Миллионеров;

– Гениальных ученых и изобретателей;

– Восточных гуру или мастеров кунг-фу и так далее…

В глубоком детстве (от внутриутробного состояния до школы) этот идеальный внутренний образ формируется под влиянием тех людей, которые дают наибольшее количество чувства любви, веры, силы, заботы и безопасности (это помимо родительских аналогичных влияний). Это могут быть не только друзья семьи или родственники, но и герои книг, кинофильмов, в том числе и их реальные создатели: писатели, режиссеры. Так на всю оставшуюся жизнь формируется психологическая составляющая самооценки. Родители дают только одну треть ее – как генетический базис.

Самооценка, кроме этого, тоже тесно (минимум на 1/3) связана с такими понятиями, как «нужность ближнему или обществу», «социализация», «принятие в ряды». Когда человек чувствует свою бесполезность, никчемность или неприятие себя окружающими людьми, (иногда человек даже ощущает неприятие себя животными, растениями или вещами), то он начинает умирать, сначала психосоциально, а затем и физиологически (болеть). Однако чувство вины весьма легко исправимо. Достаточно осознать его огромную, почти абсолютную субъективность. Для этого желательно на бумаге и/или устно сформулировать претензии к своему «я» в нескольких пунктах, а затем в нескольких предложениях логически и убедительно доказать их верность и истинность (хотя бы на 51%) самому себе. Как правило, после этой процедуры остается только удивление от размаха и способностей личного воображения.