Читать книгу 11 «заповедей» популярной психологии, которые нас убивают онлайн

20 страница из 27

Было очень неприятно признавать, что моё убеждение не такое классное, как хотелось бы. Ведь это так круто, когда ты уверен (или тебя убедили), что мир добр.

Но внутри меня всё не так. И было стыдно, что я вся такая развивающаяся и продвинутая (психолог в конце концов) и с таким «плохим» убеждением.

Наш мир превратился в мир иллюзий. В мир, где все кругом только притворяются, что они счастливы, развиваются, успешны и т.д. Только делают вид, что познали, полюбили и приняли себя. Вот это действительно глобальная проблема.

Первый шаг к решению проблемы – её обнаружение. Как говорил наш профессор по ядерной геофизике: «Инженера от не инженера отличает тот факт, что инженер способен увидеть ошибку, чтобы её исправить».

Поэтому нужно признать, что внутри есть убеждения, они на нас влияют, и исследовать то, как именно влияют. Стараться не гнобить себя за их наличие.

Первым делом я признала, что вижу мир злым и опасным. Это позволило быть более осознанной и сомневаться в своих реакциях. Проверять их на адекватность. Осмысливать ситуации. Да, это долго, нудно, тяжело и больно. Но это и есть смена убеждений.