Читать книгу 11 «заповедей» популярной психологии, которые нас убивают онлайн

25 страница из 27

Это интересный момент: у нас огромный набор верований, но мы пользуемся не всеми. Довольно сложно, практически невозможно, создать новые на месте укоренившихся старых. Но мы можем менять наши убеждения на свои же.

Фокусировка на негативе может показывать только негативные убеждения. Но это совсем не значит, что нет позитивных, которые вам помогают.

Представьте шкаф, где вместо вещей ваши убеждения. Нужно разобрать гардероб и доставать нужные вещи по сезону. То есть использовать правильные убеждения, подходящие к конкретной ситуации.

Не боритесь с собой и своими убеждениями. Давайте учиться беречь то, что у нас есть и то, кем мы являемся.

Убеждения – это наши верования, которые помогают ориентироваться в жизни. Из убеждений строятся наши реакции и поведение в целом. Формирование убеждения – сложный процесс. Ведь создать новое непросто, особенно, если пытаться заменить одно другим.

Бывает, что мы используем убеждения, которые мешают нам реализовывать себя в полной мере. Что тогда делать?