Читать книгу Счастье в разуме онлайн

10 страница из 20

Нет, если вы устали от чего-то и хотите отдохнуть, тогда можете заменить это звуком природы. В это время закройте глаза и представьте себя на лоне природы.

Ощутите запах земли, смешанного с водой, моросящий дождик, капли водопада на лице. Отдохните телом и душой. Если попробуете однажды, то обязательно почувствуете изменения.

Вы рисуете в воображении то, о чём думаете. Поэтому, мечтая, стройте красивые мечты, прочувствуйте, коснитесь и старайтесь оживить их.

Давайте, обратим внимание на один нюанс. Завязав глаза спортсменам, их заставляли тренироваться в воображении и посредством приборов, прикреплённых к их телам, становились свидетелями работы их мышц. Это отражение того, как работает наш мозг. В любом случае мозг, управляющий мышцей, приближает для нас всё то, о чём мы мечтаем.

Просыпаясь по утрам, начинайте со слов: “Я совершенен, я великолепен, я успешен, сегодня для меня будет удачным днём, мне повстречаются только хорошие люди, которые помогут мне развиваться, сегодня меня ожидает день с приятными сюрпризами”. Стройте мечту своих целей под звуки мотивирующей музыки. Я предпочитаю музыку из фильма «Пираты Карибского моря». Затем умываюсь и в это время, глядя на зеркало говорю себе приятные слова.